meditation - DYNAMISCH und STILL

Beim Einatmen nehme ich an, beim Ausatmen lasse ich alles los, was nicht mehr zu mir gehört

                                                                                                                                                                                                                (Siegbert Pacher)

• Ich lege Dir ein paar Werkzeuge in die Hand die Du Zuhause anwenden kannst
  
• In 7 Schritten hast Du die Möglichkeit in der Gruppe oder auch einzeln im geschützten Rahmen- einfach alles loszulassen
• Deinem Körper, Deinen Emotionen freien Lauf zu lassen  "ALLES IST WILLKOMMEN"- bis es am Schluss - zur RuhePhase kommt.
  

• Musikalisch unterstützt- live auf der Djembe, mit Seelengesang, der die Seele- und feinstoffliche Ebene erreicht

Seniorin

Ich habe mich letztes mal sehr wohlgefühlt.

Die von Dir angeleiteten Übungen, unterstützt von Deiner Trommel

habe ich als ausgesprochen befreiend und ballastabwerfend empfunden.

Ich bin fast hinausgeschwebt aus dem Studio

und hatte Sonntag vormittags - vielleicht auch durch diese Erfahrung 

den schönsten Blutdruck seit langem: 132/85/65

Das große Interesse an der medizinisch-physiologischen Erforschung meditativer Zustände in den siebziger Jahren führte zum Entstehen des interdisziplinären Forschungsbereichs der Meditationsforschung. Auf der Grundlage der Forschung der letzten Jahrzehnte ist es heute wissenschaftlicher Konsens, dass die meditative Erfahrung unter anderem mit verbesserter Stressverarbeitung, mit der Nutzung breiterer Gehirnareale, größerer neurologischer und kognitiver Effizienz und verbesserter Informationsverarbeitung in Verbindung gesetzt werden kann und im Hinblick auf Gesundheitsvorsorge und Behandlung von chronischen Krankheiten, vielversprechende Ergebnisse zu erwarten sind.